Bom dia estou mostrando para voces como são as frutas de minha terra.
- ABACAXI
Fruta tropical bonita, de maravilhoso aroma e considerada um "remédio",
já que contém uma enzima que digere a proteína e auxilia na digestão
dos alimentos. Ajuda no funcionamento dos rins. O suco alivia dores de
garganta e bronquite. Além dos açúcares naturais, contém vitamina A, C,
complexo B, cálcio, fósforo, cobre, ferro e magnésio.
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ABACATE
Essa fruta de "fundo de quintal", temida por alguns devido ao seu alto
teor de gordura é um superalimento! Tem proteínas, vitaminas A, D e E,
complexo B e potássio. Melhor comê-lo sem açúcar em saladas, ou com
leite desnatado e limão.
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ABÓBORA
Da abóbora tude se aproveita. Os brotos são uma verdadeira mina de
Ferro, que combate a anemia. As folhas ou cambuquira são de alto valor
nutritivo. As sementes, além de ricas em Ferro, combatem os vermes. O
miolo em si é de fácil digestão, e por fim as flores, podem ser
preparadas e servidas, ou usadas para enfeitar os pratos.
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